Ads
تجنب هذا النوع من الزيوت.. يسبب نتائج صحية كارثية
| 08.03,23. 02:02 AM |
تجنب هذا النوع من الزيوت.. يسبب نتائج صحية كارثية
ترفع الزيوت المهدرجة من خطر الإصابة بتجلطات الدم التي قد تؤدي إلى نتائج صحية كارثية.
وقالت أخصائية التغذية نونا أوزيريانسكايا: من أجل تقليل مخاطر الإصابة بجلطات الدم، من المهم أن يحافظ الناس على نمط حياة صحي ومتوازن.
وأضافت: أولئك الذين يستهلكون غالبا أطعمة تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون المشبعة والأحماض الدهنية غير المشبعة، الموجودة المشروبات السكرية والسمن والكعك والبسكويت والحلويات والأطعمة المقلية والأطعمة المصنعة يزيد لديهم خطر الإصابة بجلطات الدم".
وأكدت على ضرورة تجنب الزيوت المهدرجة والمعالجة بسبب آثارها الصحية السلبية.
وتوجد هذه الأنواع من الزيوت بشكل شائع في الأطعمة فائقة المعالجة المليئة بالدهون المشبعة، والتي يمكن أن تزيد من مستويات الكوليسترول في الدم.
والزيوت المهدرجة هي زيوتٌ كانت أصلا سائلةً، وخضعت لعمليّةٍ تُسمّى الهدرجة لتحويلها إلى صلبة؛ عن طريق إضافة ذرات الهيدروجين إليها.
من السمن والأطعمة المقلية إلى مبيضات القهوة، توجد الزيوت المهدرجة في مجموعة متنوعة من الأطعمة، التي تمهد الطريق لجلطات الدم وغيرها من المشاكل الصحية.
Other News
قبل إقلاعه بدقائق.. إرجاء إطلاق صاروخ يحمل أربعة رواد بينهم إماراتي إلى الفضاء .. فيديو
نوكيا تكشف النقاب عن مميزات "هاتف الإصلاح الذاتي"
دراسة تدهش العلماء.. "محيط جديد" يتكون في قارة إفريقيا
حصريا لهواتف آيفون.. ميزة مهمة جديدة من "واتساب"
هل نقول وداعا لكلمات المرور بصيغتها التقليدية؟
تقرير سري يكشف ما فعلته إيران.. تعديل نووي "خطير"
تكافح لكي تنام ليلا.. نصائح ستجعلك منتصرا
بدون تاريخ الميلاد.. هذه الطريقة الحسابية تقيس عمرك الفعلي
لمعالجة مهددين بالعمى.. تطوير "عيون مصغرة" في المختبر
اللب الداخلي للأرض توقف مؤقتًا عن الدوران.. ما تأثيره علينا؟
روسيا تصنع "معطف إخفاء" وألبسة واقية خاصة لجنودها
تحذير للآباء: 5 علامات على إصابة طفلك بالسكري
طبقة الأوزون تتجه نحو التعافي.. وتحذير من "مشاريع" تهددها
3 نصائح بسيطة "قد تنقذ حياتك"
"بيرقدار" التركية تختبر طائرة مسيرة تقلع عموديا..فيديو
دراسة: هذه المشروبات تؤدي إلى تساقط الشعر عند الرجال
يمكن رؤيته بالعين المجردة.. العلماء يترقبون مرور مذنب بالقرب من الشمس
عادات خاطئة تزيد من خطر إصابة الأطفال والشباب بالسكري
شرب الماء والشيخوخة.. دراسة تكشف الرابط
العلماء يطورون أحمر شفاه يمكنه درء الفيروسات مثل "كوفيد-19" وإيبولا
علامة "غريبة" في العين قد تكون مؤشرا لسرطان خطير
هواتفنا الذكية "تسبب الحساسية والربو".. دراسة تكشف مفاجأة
اكتشاف فيروس جديد كامن في الخفافيش
لتخفيف الوزن.. نصائح قد تخفف عليك مشاق الرحلة
"تيك توك" يختبر ميزة جديدة تهمك.. تعرف عليها
اختراق هام يمكّن أفرادا مصابين بالشلل التام من المشي مرة أخرى
أدوية الكوليسترول والسكري.. دراسة تزف أخبارا سارة
بخطوات بسيطة.. فعّل هذه الخاصية لتحمي هاتفك من القرصنة
في منزلك.. انتبه من أكثر الأماكن المليئة بالبكتيريا
فحص ثوري يكشف 4 سرطانات تصيب النساء دفعة واحدة